摘自牛頓焦點報      930405號 第十五期

清明時節一過,夏天的腳步即將進了,很多人都計畫出國旅遊、或游泳登山、來放鬆心情。但是日頭高照,很多女生都怕曬黑。夏天有什麼美白方法、皮膚才會白皙動人呢?

  美白,尤其是東方女性所特別重視。所謂「一白遮三醜」,想肌膚看起來更白皙,讓人看起來更美麗。不過,市面上眾多美白的護理產品,你是否覺得有點花多眼亂,甚至價格也貴的離譜,其實美白方法可以很簡單,教您一些天然的美白方法,您也可以在家試試美白不求人,輕輕鬆松讓您更美麗,更具自信。

  肌膚美白指的是讓皮膚色澤更白皙、皮膚外觀更亮麗、及皮膚觸感更柔和。如何讓自己「又美又白」呢?現在就讓我們來看看如何輕輕鬆松作好夏日美白DIY吧。

瞭解皮膚

  在瞭解美白方法前,我們應該先認識皮膚。皮膚是覆蓋在我們身體的表面,直接接觸外界各式各樣的物質。因此,皮膚經常受到陽光及溫度的變化、濕氣、塵埃和其他日常接觸皮膚之物質的影響,這些物質中也有危害身體健康。皮膚的厚度約為1‧4mm(除了皮下組織的表皮及真皮的厚度),然而因為每個部位的不同也會有差異,一般說來,眼瞼的皮膚厚度最薄,相對地手掌、足下的皮膚最厚。皮膚的面積,成人約為16000平方公分,因此雖然皮膚的厚度很薄,但是皮膚全部的重量卻非常大,約值體重的16%,皮膚雖然包裹在身體表層,但並不是一個獨立體,與包裹身體的衣服是有所不同的,皮膚是身體的一部份,因此,身體健康時皮膚也會變得生氣活潑;相反地,身體衰弱時,皮膚即會變得沒有生氣。

美白方法之美白
生活防曬須知

◆注意紫外線的輻射量
  1.選擇陽光威力弱的時段出門。
  2.出門時儘量行走在樹蔭或騎樓。
  3.選擇優良的室內照明燈具。

◆防曬裝備
  1.寬邊帽。
  2.太陽眼鏡。
  3.長袖衣服。
  4.長褲。
  5.陽傘。
  6.防曬乳液。

美白方法之美白飲食與習慣

一、多攝取
美白的蔬菜,如小黃瓜、油菜、秋葵、四季豆、檸檬、花椰菜、草莓、薏仁、高麗菜、蘆筍、苦瓜、地瓜葉、啤酒酵母、青椒、芥菜、筒篙菜、番茄、菠菜...等。

二、時時補充水份及維他命C。

三、使用中藥
美白,如白芷、白芨、白芙苓、紫草、白附子等,可研磨成粉末混合伴勻,再加入蜂蜜些許,調成敷面泥狀即可,均勻塗抹在臉上,約四十分鐘後用清水洗淨即可,每週使用一至二次。

四、多運動,可排出體內堆積之黑色素。

五、日夜
美白產品:
         1.
美白乳液 
         2.隔離霜;夏季需使用:
                             1.防曬油 
                              2.防曬乳霜選擇含有
美白功效的保養品:
                                   1.直接
美白:維他命C、SOD
                                   2.反射紫外線:Titanium Oxide
                                   3.吸收紫外線的部份波長:Suncreeen
                                   4.淡化黑斑:hydroquinone

美白方法其他注意事項

  由於剛過了一個冬天,大家皮膚會變白,但皮膚變白其實也代表對陽光的防禦力變差。而大部份的人都等到六、七月太陽強烈的時候才要開始
美白或者曬黑了才開始美白急救工作,但肌膚受傷產生黑色素之後再想回復原狀已經為時已晚,因此在春天開始就先做好美白更為重要。

  春天
美白的保養之道應從基礎保養做起,從洗臉、化妝水到乳液使用,以至飲食,運動等,持之以恆的把美白融入生活,不僅可以維持肌膚所需要的基本營養,更可以輕鬆達到持久美白功效。當然有效的美白成份也要能夠有效地進入肌膚底層作用才行。

  雖說
美白很重要,但也要有正確的美白觀念,才能擁有健康又白皙的肌膚。對美白要有正確的期待,而且在追求美白之余還應有護膚的觀念,不是選擇能讓皮膚白的產品就好,想要皮膚白就要長期抗戰,把美白納入日常生活保養中,這樣美白才能持久。

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